Workout van je Leven: "50/50"

Deze keer geen workout van de dag maar een workout van je leven. Waarom? Omdat het maandag is en op maandag wilt iedereen een goede start maken. Nu geven wij je die kans. Zonder ook maar je huiskamer uit te komen.

Hier is ie dan...

Workout van je leven: "50/50"
...
Elke dag bij het opstaan of bij het naar bed gaan doe je het volgende:

50 pushups
50 situps

That's it!
Makkelijk toch? Simpel en overal uit te voeren. Geen excuses meer. Met onze workouts zul je merken dat je geen fancy gym of dure glimmende apparaten nodig hebt om in shape te komen.

Kun je geen 50 pushups c.q. situps uitvoeren of vind je het teveel? Begin gewoon met 5 herhalingen en werk langzaam op naar 50. Pushups tegen de muur, pushups tegen de keuken tafel, pushups op je knieën, het maakt niet uit.
Het belangrijkste is dat je iedere dag wat doet. Doen situps pijn? Doe dan crunches. Wil je meer aan je benen werken? Doen dan squats. Flubber armen? Smalle pushups. You get the drill.

Behalve je fysieke conditie op peil houden, werk je hiermee ook, of zelfs meer, aan je mentale conditie. En iedereen heeft 2 minuten per dag tijd.

Welke excuses ga jij nog voor jezelf bedenken?
Waar zie jij jezelf over 1, 2 of zelfs 5 jaar?
Kun jij dan eerlijk tegen jezelf zeggen dat je er alles aan hebt gedaan om je doelstellingen na te streven?

Vragen of opmerkingen? Laat een reactie achter of stuur een mail naar info@oldskooldenhaag.nl Wij zijn meer dan bereid om je te helpen.

P.s. onze website @ www.oldskooldenhaag.nl is weer geüpdatet. Vergeet niet om een gratis proefles aan te vragen.

P.p.s. nog iets meer dan 2 weken voordat we officieel open gaan!