Pagina's



Old Skool community

woensdag 2 november 2011

300 Workout @ Oldskool Den Haag

Workout van de Dag: '300'

Jump Squat x10
Pushups Breed x10
Lunges Links x10
... Pushups Normaal x10
Lunges Rechts x10
Pushups Smal x10
Crunches x10
Burpees x10
V Ups x10
Burpees x10

Circuit 3 keer uitvoeren met 2 minuten rust tussen de circuits.
 

0 reacties:

Een reactie posten