Workout 50 / Fifty
Warming up:
Medball Variaties
Step Variaties
Jumprope
A. 15 min. - Spinnen HIIT
B. Pushup Variatie, Squat Variatie, Pullup Variatie. 45 sec. werken, 15 sec. rust. 5 keer herhalen.
28-02-2012
Aanwezig: Ingrid, Micha, Marianne, Wondu, Sint, Margo, Stefan, Richard, Bente.
2 reacties:
De mannen op de grond gaan zo snel dat je de bal in hun handen niet eens ziet!
P.S. Wie is die badass chick, zij ziet er echt stoer uit.
Ja wat een explosiviteit he! Waren goed bezig.
Die badass chick komt regelmatig trainen. Hoorde dat ze er morgen waarschijnlijk ook weer is, mocht je haar willen ontmoeten!
Een reactie posten