Workout 07-03-2012

Step 2 da Max

Warming up:
Mobiliteit
Touwtje Springen
Parner Oefening

5 pushups : Straddle Jumps
- Schoolplein Touwspringen
5 dips : Tap Jumps
- Schoolplein Touwspringen
5 squats : Mountain Climbers
- Schoolplein Touwspringen
5 Split Squats Links : Frog Jumps
- Schoolplein Touwspringen
5 Split Squats Rechts : Frog Jumps

Elk blokje 1 minuut uitvoeren, 30 sec. rust en twee keer herhalen.

Aanwezig: Alexandra, Rosalie, Jocelyn, Gabriël, Nicole, Micha, Wondu, Marieke, Marianne, Sint, Michelle, Taskien, Bente, Anouk, Selien.