Dames het zwakke geslacht? NOT!!! Donderdag 16-08-2012 / 9-10 uur

Klein deelnemersaantal deze mooie vroege ochtend.
Michelle-Michel en Mike!
Ik ga heel kort zijn, het was een zware training. Na een half uur alle spieren van het lijf "klaargestoomd" te hebben gingen we aan de slag met de zandzakken.
Uiteindelijk leidde de hele training naar dit: 
http://youtu.be/bC3qkdnCeOE
http://youtu.be/H5hT6v-vGDE
http://youtu.be/yZ-4S360e4c
Stel nou dat jij denkt; Ohhhh is dat alles....dat kan ik veel sneller... Kom het gerust eens proberen, AAN HET EIND VAN EEN TRAINING ;-)

Succes