Voor de mensen die liever thuis trainen of thuis iets extra's willen doen, komen wij met een serie 'how to' video's.
Uiteraard beginnen we met de basis oefeningen en zullen we geleidelijk aan steeds meer uitdagende video's posten.
In dit deel de oefening die iedereen kent en haat; de Pushup. Veel gedaan, maar nog vaak verkeerd uitgevoerd.
Wanneer deze oefeningen wilt gaan uitvoeren, begin dan rustig en werk over een periode op naar een hoger aantal of een moeilijkere variatie.
Succes met de oefeningen en mocht je vragen hebben stuur dan een e-mail naar info@oldskooldenhaag.nl of nog beter, laat hier een bericht achter.
Fijn weekend!
vrijdag 16 december 2011
Pushup Progressie
Posted by Unknown on 12:34. Old Skool Workout - 1 comment
1 reacties:
Laat je reactie achter door op reactie te klikken!
Een reactie posten