Mountain Climber Progressie

Om voor en tijdens de kerst alsnog redelijk actief te blijven, presenteert Old Skool de volgende video; Mountain Climber Progressie.

Voor de mensen die liever thuis trainen of thuis iets extra's willen doen, komen wij met een serie 'how to' video's.
Uiteraard beginnen we met de basis oefeningen en zullen we geleidelijk aan steeds meer uitdagende video's posten.

In dit deel de oefening die zowel de conditie verbeterd als ook de kracht; de Mountain Climber. Ook een ideale oefeningen om als actieve rust te gebruiken tussen andere oefeningen door. Door de actieve rust, verbrand je meer en verzet je meer werk in dezelfde workout.

Wanneer deze oefeningen wilt gaan uitvoeren, begin dan rustig en werk over een periode op naar een hoger aantal of een moeilijkere variatie.

Succes met de oefeningen en mocht je vragen hebben stuur dan een e-mail naar info@oldskooldenhaag.nl of nog beter, laat hier een bericht achter.

Fijne Kerstdagen!